Столько порно вы ещё не видели, и вы не будите знать что с ним делать. Смотреть порно фильмы, порно фото, порно ролики онлайн и все это абсолютно бесплатно. Playboys.net.ua - это портал для взрослых, где можно посмотреть и скачать pornofilm, porno film в отличном качестве.
Про вагінальні кульки
Про вагінальні кульки


Вумбілдинг-техніка розвитку вагінальних м'язів. Ця гімнастика допомагає жінці тримати вагінальні м'язи в тонусі, що допомагає при пологах, уникнути розтяжки м'язів після пологів, ну або навчитися легко відчувати вагінальний оргазм, адже за статистикою більшості.
Кульки зміцнюють м'язи.
У наш час існує багато шкіл і техно (наприклад вправи Кегеля, різні інтимні тренажери, школи гейш та інше). Але не у всіх є час для відвідування цих закладів, або незрозуміло, чи буде досягнутий ефект. Найпростіший спосіб перевірити це, вагінальні кульки. Їх існує кілька видів, які відрізняються один від одного розміром, матеріалом з якого виконані, шорсткістю поверхні і наявності вібрації.

Для початку потрібно стискати і розтискати "правильні" м'язи. Уявіть, що намагаєтесь перервати сечовипускання. Це роблять саме ті м'язи, які ми і хочемо тренувати. Спочатку потрібно відчути їх без тренажера і навчитися скорочувати. Коли ви навчитеся маніпулювати цими м'язами не задіюючи м'язи черевного преса і сідниць, значить пора приступати до використання тренажера. Всі вправи з використанням кульок виконуються в положенні стоячи, витягнувши руки перед собою або поклавши руки на пояс. Необхідно розслабитися і ввести тренажер у піхву, попередньо обробивши його мастилом на водній основі. Мастило допоможе уникнути дискомфорту під час тренування. До і після використання кульки промиваються теплою водою.

Вправи з вагінальними кульками.

Спробуйте напружити вагінальні м'язи, як би обхопити кульку, розділіть подумки піхву на три частини. Нижня частина-це м'язи, які закривають вхід в піхву. Ці м'язи найбільш розвинені, вправи в цій частині найбільш прості.

Середня частина-це м'язи самого піхви. Потрібно домогтися можливості розрізняти і контролювати кожен рух цих м'язів. Верхній відділ - там де знаходиться шийка матки-.

Навчитися керувати ними складно, але саме управління всіма трьома відділами зможе доставити і Вам і Вашому партнеру неземне задоволення.

Після введення кульок у піхві необхідно утримувати їх усередині себе, інтенсивно стискаючи і розтискаючи м'язи піхви. Треба навчитися пересувати кульку вгору-вниз і вліво-вправо, чергую стиск і розслаблення м'язів піхви, адже саме чергування цих дій набагато ефективніше, ніж постійне напруження. Тренувати м'язи спочатку краще щодня. Спочатку ці тренування можуть здатися нудними і марними, але якщо не поддавться цим першим відчуттям, а сконцентрувати на досягненні результату, не дивуйтеся якщо через деякий час всі тренування почнуть приносити Вам легке збудження або навіть оргазм.

Вагінальні кульки

-Зміцнюють вагінальні м'язи;
-Розвивають здатність регулювати обсяг піхви;
-Дарують в сексі яскраві відчуття (обом партнерам);
-Підходять для сексуальних ігор.

Не всі знають, що існує три етапи тренувань вагінальними кульками м'язів піхви. Вагінальні кульки для першого етапу тренувань мають мотузочку скріпляє дві кульки зі зміщеним центром ваги.

Для другого етапу використовуються кульки без зміщеного центру ваги, більш важкої ваги з меншим діаметром. М'язи тренуються тоді, коли Ви намагаєтеся утримати кульки усередині піхви.

Для третього етапу тренувань кульки мають спеціальний гачок на який підвішуються важки і м'язами піхви утримується ця маса.

Такі тренування відкриють Вам нові грані сексу.


   повернути назад  

Схожі статті:
Стати неповторною коханкою допоможуть вагінальні кульки
Як доставити чоловікові справжнє задоволення в ліжку
Три страшних міфа про анальний секс
Які вправи розвивають жіночу сексуальність

Порно фильмы онлайн

Интересные ролики


Последние поступления


популярне порно



















новое порно